Page 78 - Manual del Facilitador - Plan de Vida
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TODOS LOS DÍAS
En los próximos 30 días relacione actividades cotidianas con su práctica de atención.
Descubra su propia manera de hacerlo, registre y comparta su aprendizaje
DESPERTARSE ¿CUÁL? / ¿CÓMO LE FUE?
DUCHARSE
PEINARSE
LAVARSE LOS DIENTES
TOMARSE UN CAFÉ
COMER
HACER EJERCICIO
ESTIRARSE
ESCUCHAR
DIBUJAR
MONTAR EN BUS
LAVAR LOS PLATOS
CAMINAR
RESPIRAR
ESCUCHAR MÚSICA
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